Frühjahr-Kursperiode

Wassergymnastik ist ein spezielles Bewegungstraining im Wasser. Die Kraft- und Konditionsübungen schonen aufgrund des Auftriebs des Wassers die Gelenke, Sehnen und den Rücken und kräftigen die Muskulatur sowie das Herz-Kreislaufsystem. Unsere angebotenen Kurse unterscheiden zwischen dem ruhigeren Aqua Gymnastik und dem kraftvollerem Aqua Fitness, zwischen denen gewählt werden kann.