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    Aqua Zumba & Tabata Kurse

    Aqua Zumba & Aqua Tabata Kurs für Alle (10 Einheiten) – Frühjahr 2020

    Aqua Zumba: Die typisch heißen Salsa-Rythmen haben wir ins Langwasserbad überschwappen lassen und mit einem Ganzkörperworkout im Wasser verbunden. Man trainiert mit diesem vollumfänglichen Rundum-Workout Muskeln und Ausdauer zugleich – von Beinen über den Rumpf bis zu den Armen.

    Aqua Tabata: Modernes Intervalltraining (HIIT) mit steten Wechsel zwischen intensiven Belastungsphasen und kurzen Erholungspausen in den Übungen. Die Kombination von Aqua Gymnastikübungen …