Beschreibung
🌊 Fühl Dich fit, gesund und voller Energie – entdecke Aqua Fitness! 🌊
Möchtest Du Deinen Alltag hinter Dir lassen und Dir etwas Gutes tun? Suchst Du nach einer Möglichkeit, fit zu werden, ohne Deine Gelenke zu belasten, und dabei Spaß zu haben? Dann ist unser neuer Aqua Fitnesskurs genau das Richtige für Dich!
Erlebe ein belebendes und effektives Training im Wasser, das Deine Fitness auf ein neues Level hebt! Unser Aqua VitalFit Kurs kombiniert Ausdauer, Kraft und Flexibilität, um Dich fit und vital zu machen. Egal ob Du Anfänger oder Fortgeschrittener bist, dieser Kurs bietet für jeden das passende Training. Schone Deine Gelenke, baue Muskelkraft auf und verbessere Deine Kondition in einer unterstützenden und motivierenden Umgebung. Melde Dich jetzt an und genieße die positive Energie und den Spaß, den unsere Trainerin Alfreda Allami mitbringt.
Warum solltest Du mitmachen?
✨ Gelenkschonendes Training: Hast Du mit Gelenkschmerzen zu kämpfen oder möchtest einfach ein sanftes, aber effektives Training? Im Wasser erlebst Du ein schonendes Training, das dennoch intensiv ist und Dich fordert.
✨ Stressabbau und Entspannung: Fühlst Du Dich oft gestresst und überlastet? Aqua Fitness bietet Dir eine wunderbare Möglichkeit, den Stress des Alltags abzubauen. Die sanften Bewegungen im Wasser und die entspannte Atmosphäre helfen Dir, den Kopf frei zu bekommen und neue Energie zu tanken.
✨ Persönliche Fitnessziele erreichen: Hast Du den Wunsch, Deine Ausdauer zu verbessern, Muskulatur aufzubauen oder Gewicht zu verlieren? Unser Kurs unterstützt Dich dabei, Deine individuellen Fitnessziele zu erreichen, egal auf welchem Level Du startest.
✨ Gemeinschaft und Motivation: Fühlst Du Dich manchmal allein mit Deinen Fitnesszielen? In unserer Aqua Fitness Gruppe erlebst Du einen tollen Zusammenhalt und wirst von der Motivation und Unterstützung der anderen Teilnehmer inspiriert.
✨ Spaß und Abwechslung: Findest Du herkömmliches Training langweilig? Aqua Fitness bringt Abwechslung in Deinen Trainingsalltag und sorgt dafür, dass Du jede Menge Spaß hast, während Du fit wirst.
Unsere inspirierende Trainerin: Alfreda Allami Mit Alfreda Allami hast Du eine erfahrene und leidenschaftliche Trainerin an Deiner Seite. Alfreda weiß genau, wie sie Dich motivieren kann und wird Dich mit ihrer positiven Energie durch jede Einheit führen. Sie legt großen Wert darauf, dass jeder Teilnehmer seine Ziele erreicht und dabei jede Menge Spaß hat.
Sei dabei und sichere Dir Deinen Platz! Nutze diese einmalige Chance, Teil unseres Aqua Fitnesskurses zu werden. Fühle Dich fitter, gesünder und glücklicher – und das alles in einer freundlichen und unterstützenden Umgebung. Melde Dich jetzt an und tauche ein in ein belebendes Fitnesserlebnis!
Kursdaten und Trainingszeiten
| Kursstunden: |
10x ca. 45 Minuten je Einheit |
| Kursstunden: |
19.09.2024
26.09.2024
10.10.2024
17.10.2024
24.10.2024
07.11.2024
14.11.2024
21.11.2024
28.11.2024
05.12.2024 |
| Kurszeiten: |
donnerstags, 20:00 – 20:45 Uhr
keine Kurse während bay. Schulferien und Feiertagen |
Kurs-Art:
|
Gruppenangebot |
| Trainerin: |
Alfreda Allami |
| Schwimmbeckenart: |
Lehrschwimmbecken (ca. 28°C Wassertemperatur), Sprungbecken mit individuell absenkbarem Hubboden |
| Veranstaltungsort: |
Vereins- und Schulschwimmzentrum des Langwasserbad Nürnberg
Breslauer Str. 251, 90471 Nürnberg-Langwasser |
| Treffpunkt: |
1. Kursstunde: 20 Minuten vor Stundenbeginn vor dem Bad/Vorraum des Hallenbads. Es wird gemeinsam ins Bad gegangen. |
| Badeintritt: |
In Kursgebühr beinhaltet |
Sollte eine Trainingseinheit von unserer Seite ausfallen müssen wird dies per E-Mail oder, wenn früh genug bekannt, in den vorausgehenden Übungsstunde bekanntgegeben. Während der bayerischen Schulferienzeit finden keine Übungsstunden statt.
Aus verwaltungstechnischen Gründen werden entfallene Trainingseinheiten an einem per E-Mail kommunizierten Termin nachgeholt.
Durch den Bayerischen Schwimmverband (BSV) und Bayerischen Landes-Sportverband (BLSV) aus- und fortgebildete Übungsleiter führen den qualitativ hochwertigen Kurs durch. Ein Schwimmkurs beinhaltet in der Regel Einheiten zu je ca. 45 Minuten. Die Einheiten werden nach Möglichkeit ohne zeitliche Unterbrechung abgehalten. Während der bayerischen Schulferienzeiten finden in der Regel keine Einheiten statt. Der TSV Altenfurt e.V. behält sich aber das Recht vor, Einheiten im Einzelfall zu verschieben (z.B. aufgrund von Ferien, Krankheit des Kursleiters, Defekt im Schwimmbad etc.).
Voraussetzungen
Pro Übungsgruppe können alle Aqua Gymnastik-Interessierten teilnehmen. Sowohl Anfänger ohne Vorkenntnisse als auch schon Erfahrene, jung und alt, trainierte und untrainierte, männliche und weibliche Teilnehmer/innen können gleichermaßen teilnehmen.
Unsere Erfahrung zeigt, dass ein optimales Teilnahmealter ab dem ca. 12 Lebensjahr anratsam wäre (Ausnahmen sind selbstverständlich individuell möglich – hierzu bitte vorab direkte Rücksprache mit uns halten!).
Bitte mitbringen
Bitte bringen Sie zum Kurs geeignete Badebekleidung, Badeschuhe, Handtuch und evtl. einen Bademantel mit, da der Weg zum Schwimmbecken kühler sein kann.
Wir bitten zu beachten, dass ein längeres Aufhalten mit Straßenbekleidung in der Schwimmhalle von der Betriebsführung des Hallenbades nicht erlaubt ist.
Die Umkleideräume werden während der Trainingszeit weder überwacht noch abgeschlossen. Für Verlust und Diebstahl wird keine Haftung übernommen. Es stehen in ausreichender Anzahl Spinde zur Verfügung, die kostenlos mit einer 2€-Münze als Pfand verwendet werden können.
Einen Mund-Nasen-Schutz gem. der aktuellen Hygienebestimmungen.
